ダメダメな時ってあるよね…そんなときは

こんばんは!心の根っこサポーターのひろどんです。週明けの今日は、気持ちにゆとりがなく、一つのことをこなして大きく疲れて・・・思わずダメダメだぁ〜とTwitterで呟いてしまった(・_・;)

ダメダメな時ってあるよね。その原因は、自己管理不足といわれると頭が痛い(・_・;)自業自得ってやつです。そういうときに振り返って見ると、今に至るきっかけみたいなものが数日くらい前に現象で現れている時がある。

今回のおらの場合は、やたらと寝すぎていたこと。きっと疲れていたんでしょうね。それを無視して動いて疲れを蓄積させてしまった。こういうとき、Twitterなどのタイムラインをみていると皆元気でんまいもの食べたりして、自分勝手に自分に劣等感を感じてしまう。

劣等感が出てくると厄介ですが、劣等感に気がつくことで如何にして劣等感と対峙して、劣等感を言い訳にするのではなく、劣等感の殻を脱いで、一皮むけた自分に出会えるチャンス。

ダメダメなときは、往々にして過去の自分と比べているときであり、大きな劣等感を感じることはないが、どうして自分が、なぜ自分だけが的な思考にも変わる。他者と比べてダメダメを感じることは決して良いことではない。比べても参考までにしておかないと、自分が可哀想になってしまう。

ダメダメ=劣等感という感じで触れてきましたが、肝心なのはダメダメなときはどうするのか?如何にして次に向かうのか?おらはそんなときは、寝る寝る寝る(=o=;)

ダメダメなときに深追いはしないこと。そして、そのときはそう長く続かない。必ず息を吹き返したように行動に移しているのが人間です。決して人は万能ではなくダメダメも持ち合わせている。如何に自分の特徴と向き合って自分と調和していくか?が問われてくる。

ダメダメ、よしよし、にこにこ、しくしく、いらいら・・・いろんなときがある。一言でいうなれば喜怒哀楽を表現してる。押し黙るために生きているわけでないから、そのような感情を押し殺すことなく、素直に出して早めに対処。そして胸張って次に向かおう。

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